Lo primero que se debe hacer frente a un desconocido, según las buenas costumbres de las personas mayores, es presentarse. Bien, aquí voy.
Desde hace un par de años me dió por hacer un poco más de ejercicio para encontrarme mejor. ¡quién me mandaría a mí!!!
Sin meternos en demasiados berenjenales comencé a correr un par de días por semana, dejando el fin de semana para paseos y martxas por montaña.
Este año, el dia 01/01/2011 decido que no voy a volver a comprar tabaco, sobre la marcha, sin haberlo pensado ni planificado antes. Dicho y hecho. No he vuelto a fumar.
A la vez, al dejar de fumar y seguir haciendo ejercicio cada vez me encontraba mejor y más holgado haciendo km corriendo.
Van pasando las semanas y sumando mi mejora de resistencia con un cambio laboral (traslado), me hace replantear la situación y comienzo a fijar objetivos.
A mediados de junio: carrera de trail --> Kosta Trail. Objetivo, finalizar los 31km con los 1.700m de desnivel.
Reto inicial planteado, reto realizado. Ver foto. Más información, llegué sin un gramo de fuerza, casi fuera de tiempo... Nuevo objetivo: mejorar ritmos y bajar tiempos.
Es así como llego a la fase actual, plan de entrenamiento con entrenador a distancia para "no salirme de la agenda marcada" y llegar a:
- 10 km en menos de 45 minutos
- 1/2 Maratón en menos de 1h 45'
- Maratón en menos de 4h
... Más detalles del plan, entrenamiento, objetivos, bla, bla, bla. en siguientes post
