Bueno, para ser sincero más bien cambios de ritmo en progresión.
Bien, no me puedo quejar de sensaciones.
Resumen: calentamiento, 6 min a 4:35, Rec 3 min, 4 min a 4:30, Rec 2 min, 2 min a 4:30, Rec 1 min y terminamos con 1 min a 3:50 aprox. Después 5 min trote para soltar.
Poco a poco iré describiendo los materiales que utilizo, adelanto que Adidas es mi marca favorita.
Mis zapatillas: llevo con el mismo modelo 2 años. Adidas Glide 3. Ver foto.
Precio contenido, buena amortiguación y para mi horma ancha y pisada prácticamente neutra. Me van geniales.
Mañana os cuento la ropa que más cómoda llevo para correr.
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